SIEGMUND Training | Coaching | Diagnostik
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Positiver Umgang mit Stress

Dieser Stressbewältigungskurs basiert auf dem bewährten Konzept der Stressforscherin Angelika Wagner-Link. Er richtet sich an Menschen, die einen aktiven Umgang mit beruflichen und privaten Belastungen erlernen, zu einer Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit und ihres subjektiven Wohlbefindens beitragen und stressbedingten Erkrankungen vorbeugen möchten. Neben Informationen zur Stressentstehung beinhaltet der Kurs eine individuelle Stressanalyse sowie die Einübung von kurz- und langfristigen Stressbewältigungsmöglichkeiten.

Inhalte
Methoden

Trainerinformationen, Einzel- und Gruppenarbeiten, Selbstbeobachtung, Handlungsproben, individuelles Eingehen auf die einzelnen Teilnehmer

Dauer

12 Zeitstunden (1,5 Tage)

Zielgruppe

Personen, die zu einer Steigerung ihrer Leistungsfähigkeit und ihres subjektiven Wohlbefindens beitragen und stressbedingten Erkrankungen vorbeugen möchten

Teilnehmerzahl

max. 8 Teilnehmer

Besonderheiten

Eine sinnvolle Ergänzung zu diesem Training stellen folgende Angebote dar: "Burnoutprävention", "Arbeitsorganisation und Zeitmanagement", "Gesundheitsbewusster Umgang mit Alkohol", "Rauchfrei Programm".

Trainerin

Anita Siegmund, Diplom-Psychologin, 1. Staatsexamen für Lehrämter. Seit dem Jahr 2000 bundesweit als Trainerin, Beraterin und Coach für mittelständische und große Unternehmen sowie für Universitäten und Privatpersonen tätig.

Zertifizierte Stressverhaltenstrainerin (Institut für Mensch und Management, Dipl.-Psych. Angelika Wagner-Link)

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Anita Siegmund | Diplom-Psychologin
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Tel. 0521 97798761
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